Le coeur a toutes les bonnes raisons d'adopter l'amour
physique, c'est une alliée solide pour garder la forme. Les recherches sont là
pour le prouver - les risques cardio-vasculaires régressent avec la fréquence
des rapports sexuels.
Durant les rapports
sexuels, le corps produit de la dopamine, une substance qui combat les hormones
responsables du stress. Il produit aussi des endorphines (les hormones du
bien-être) et de l’oxytocine, une hormone qui gère le désir et l’excitation
sexuelle
Du point de vue médical, les effets sur le corps sont les
mêmes qu'un sport: fréquence cardiaque à la hausse, sueurs et sollicitations de
nombreux muscles propres à entretenir l'activité physique. Les mouvements
sollicitent plusieurs zones du corps: pelvis, cuisses, fesses, mais aussi les
bras, cou et thorax.
Des travaux de l'Université de Dublin montrent que les
facteurs de risques cardio-vasculaires diminuent avec la fréquence des rapports
sexuels, et ce dans des proportions de l'ordre de 50%
Un bon rapport sexuel
fait d'ailleurs dépenser environ 200 calories, ce qui équivaut à 20 minutes de
course à pied!
l'amour est un
excellent exercice physique
Des couples courageux ont fait l’amour pour la science. les
chercheurs ont scientifiquement observé des couples qui faisaient l’amour et
ont noté que leurs rythmes cardiaques grimpaient jusqu’à 185 battements par
minute. En comparaison, un rythme cardiaque situé entre 85 et 119 pulsations
par minute compte comme un exercice d’intensité modérée pour un individu de 50
ans.
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